Trecho do livro LEVANTE-SE E LUTE! de Iswara-Eneas Guerriero baseado no Bhagavad-gita, que revela o encontro entre o próprio eu e o Eu Superior. Aqui ele fala sobre a prática da meditação.
A prática da meditação
Como se pode praticar meditação? Requer dedicar parte do tempo e concentração. O ideal é ter uma atitude meditativa a todo instante, observando-se e vendo sua interação com o Universo, enquanto mantém uma atitude serena e feliz. Isso dá forças para resolver problemas e sair vitorioso.
Mais do que uma técnica especifica, o essencial da meditação é estar sempre consciente da presença do eu e do Eu superior dentro de si, tendo o verdadeiro sentimento de acompanhamento e segurança. Com isso é possível se manter calmo e controlado, evitando todas as perturbações externas. O pleno êxito da meditação é alcançar o estágio mental em que se está tomado pela consciência da presença do ser superior.
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