3 Vestindo o seu Poder: Agosto 2014

quarta-feira, 27 de agosto de 2014

Música do Rappa - Anjos (Pra quem tem fé)

Hoje ouvi o comunicador Marcello Cotrim falar sobre o tema desta música Anjos (Pra quem tem fé) em seu programa da Rádio Mundial e analisando melhor como esta letra é inspiradora. Independente de você gostar ou não do estilo ou da banda O Rappa, o que importa aqui é mensagem que a letra da música diz. 
Falar de fé nem sempre é fácil porque no conceito de muitas pessoas ela está muito vinculado com religião, acreditar ou não em Deus. Fé não é apenas uma crença, um pensamento, fé é atitude, é ação, é vivência.

Letra Anjos ( Pra quem tem fé) - O Rappa

Em algum lugar, pra relaxar
Eu vou pedir pros anjos cantarem por mim
Pra quem tem fé
A vida nunca tem fim
Não tem fim
É

Se você não aceita o conselho, te respeito
Resolveu seguir, ir atrás, cara e coragem
Só que você sai em desvantagem se você não tem fé
Se você não tem fé

Te mostro um trecho, uma passagem de um livro antigo
Pra te provar e mostrar que a vida é linda
Dura, sofrida, carente em qualquer continente
Mas boa de se viver em qualquer lugar
É

Volte a brilhar, volte a brilhar
Um vinho, um pão e uma reza
Uma lua e um sol, sua vida, portas abertas

quinta-feira, 14 de agosto de 2014

Poema de Augusto Cury


O Espetáculo da vida

Que você seja um grande empreendedor.
Quando empreender, não tenha medo de falhar.
Quando falhar, não tenha medo de chorar.
Quando chorar, repense a sua vida, mas não recue.
Dê sempre uma nova chance a si mesmo.

Encontre um oásis em seu deserto.
Os perdedores vêem os raios.
Os vencedores vêem a chuva e a oportunidade de cultivar.
Os perdedores paralisam-se diante das perdas e dos fracassos.
Os vencedores começam tudo de novo.

Saiba que o maior carrasco do ser humano é ele mesmo.
Não seja escravo dos seus pensamentos negativos.
Liberte-se da pior prisão do mundo: o cárcere da emoção.
O destino raramente é inevitável, mas sim uma escolha.
Escolha ser um ser humano consciente, livre e inteligente.

Sua vida é mais importante do que todo o ouro do mundo.
Mas bela que as estrelas: obra-prima do Autor da vida.
Apesar dos seus defeitos, você não é um numero na multidão.
Ninguém é igual a você no palco da vida.
Você é um ser humano insubstituível.

Por isso, eu, Augusto Cury, desejo que você
Jamais desista das pessoas que ama.
Jamais desista de ser feliz.
Lute sempre pelos seus sonhos.
Seja profundamente apaixonado pela vida.

Pois a vida é um espetáculo imperdível.

segunda-feira, 11 de agosto de 2014

Poder além da vida, filme


O filme Poder Além da vida ( Peaceful Warrior titulo original) se baseia na estória real de Dan Millman e em seu livro Way of the Peaceful Warrior.
Dan é um habilidoso ginasta que treina arduamente para chegar às Olimpiadas. Jovem, esportista, bonito, tem uma vida repleta de tudo o que qualquer rapaz da sua idade deseja: motos, faculdade, amigos, mulheres, festas. Mas não por acaso ele conhece um homem misterioso a quem ele chama de Sócrates que lhe desperta curiosidade e quando ele tenta conhecê-lo melhor toda sua crença na vida começa a passar por um chacoalhão.
Sócrates leva Dan a questionamentos nunca antes imagináveis e lhe faz entrar em contato com as forças da mente e lhe ensina o poder do agora, a ouvir sua intuição, que é preciso ter consciência da suas escolhas, que sempre está acontecendo alguma coisa, nada que acontece na vida é banal. Ele lhe diz:” Esvazie sua mente. Jogue fora o lixo que o impede de ver o que realmente importa: este momento, aqui, agora.”
Um grave acidente coloca em risco todos os sonhos de Dan, e nesse momento o amigo misterioso e uma jovem chamada Joy, o ajudam a descobrir o seu caminho, lhe mostram o quanto a jornada é mais importante do que o ponto de chegada. Dan tem que descobrir o tamanho da força que tem. E só quando o jovem consegue se conectar com sua essência e ficar presente no momento atual é que ele trilha seu caminho para tornar-se um “guerreiro pacifico”.
Se você já conhece o livro O Poder do Agora, de Eckhart Tolle , você vai entender muito bem este filme. Se você ainda não conhece sugiro que leia mesmo depois de assistir ao filme, pois acho que um complementa o outro.

Poder além da vida (Peaceful Warrior titulo original)
Genero: Drama
Ano: 2006
Direção: Victor Salva
Elenco: Scott Mechlowicz ( Dan Millman), Nick Nolte ( Sócrates) , Amy Smart ( Joy)






sexta-feira, 8 de agosto de 2014

Palestra sobre meditação

Quem mora em Rio Claro-SP ou região, não perca a palestra sobre meditação do grupo Arte Integrativa, grupo do qual participo. Uma ótima chance de saber um pouco mais sobre meditação e neurociência, contribuir com doações à casa de repouso Lar Feliz e ainda compartilhar de um agradável coffebreak.


quinta-feira, 7 de agosto de 2014

Bom dia

                                       

Antes de desejar bom dia para as outras pessoas, você já disse bom dia para você mesmo (a) olhando nos seus olhos hoje? Pois é, muitas vezes é tão automático cumprimentarmos as todas as pessoas que encontramos pelo caminho mas nem sequer lembramos de que a primeira pessoa que deve receber nossa atenção ao acordarmos somos nós mesmos. Dizer um "Bom dia ( seu proprio nome)" olhando nos seus olhos e sorrindo em frente ao espelho é o primeiro passo para ter realmente um ótimo dia e aí sim sermos capazes de transmitir de verdade isso aos outros.

segunda-feira, 4 de agosto de 2014

A importância da boa digestão


Tudo que fazemos, realizamos e que nos acontece todos os dias — as batidas do coração, caminhar, pensar, trabalhar — tudo requer energia e esta deriva do alimento que ingerimos. A energia existente nos alimentos vem basicamente do Sol, que fornece a luz e o calor que as plantas precisam para crescer. É através do alimento, portanto, que temos acesso à energia do Universo.

Durante a digestão, complexas moléculas de alimentos são decompostas em formas cada vez mais simples, essa transformação é chamada de metabolismo. O oxigênio que levamos aos pulmões é transportado pelo sangue a cada célula do corpo. Ao penetrar nas células o oxigênio se combina com moléculas de alimentos, que também foram levadas às células através da corrente sanguínea. Essa combinação é semelhante ao consumo de combustível em uma lareira, no qual grandes quantidades de energia são liberadas sob a forma de luz e calor pela madeira que arde.

O corpo é capaz de captar essa energia e armazena-la para o futuro. É essa energia que nos permite viver e agir.
O Ayurveda fala do “fogo digestivo” como o veiculo através do qual a energia é liberada. Esse fogo digestivo pode ser compreendido como uma metáfora para as enzimas descritas pela fisiologia moderna.
A produção da energia metabólica depende de um numero de fatores críticos, do tipo de alimentos que comemos, do estado global da nossa saúde, da quantidade e qualidade do ar que respiramos, e ate mesmo dos pensamentos e emoções que experimentamos.
Do pondo de vista ayurvedico, a força da digestão é ainda mais importante do que a nutrição. Se a digestão for fraca, o alimento não será adequadamente metabolizado e sua energia será perdida. A digestão deficiente faz com que um resíduo de comida se acumule no corpo, tornando-se a base de uma vasta variedade de impurezas e toxinas.

Dicas para fortalecer a digestão

1.     Coma em uma atmosfera calma e tranquila — Não divida sua atenção com outras atividades. Sua atenção na comida e em seus diversos sabores intensificará a digestão, pois sua percepção possui um poder organizador.
2.      Estabeleça uma hora regular para as refeições — Assim seu sistema se acostuma a digerir de acordo com essa rotina e a digestão ocorre automática e completamente
3.      Coma sempre sentado — Mesmo que seja um rápido lanche, procure sentar-se à mesa.
4.      Não coma quando estiver aborrecido — Comer quando estiver perturbado ou zangado divide sua percepção e enfraquece o fogo digestivo. Espere alguns minutos até sentir-se mais calmo. Procure evitar discussões nas horas das refeições.
5.      Coma até sentir-se confortavelmente satisfeito — Quando o estomago está completamente cheio, a comida não é completamente metabolizada porque o fogo digestivo não tem espaço suficiente para fazer seu trabalho. Pare de comer quando estiver satisfeito, mas antes de sentir-se pesado.
6.      Evite bebidas e alimentos gelados — Bebidas e alimentos frios tendem a congelar os fogos digestivos.
7.      Não fale enquanto mastiga — Seus sentidos devem estar voltados para dentro a fim de desfrutar o sabor, a aparência e aroma da comida.
8.      Coma em um ritmo moderado — Engolir apressadamente dificulta a digestão.
9.      Não coma enquanto a refeição anterior não tiver sido completamente digerida —A digestão leva de 3 a 6 horas para se completar. A fome é o sinal da natureza de que a digestão se completou. Caso sinta fome entre as refeições e tiver uma absoluta necessidade de beliscar, coma algo leve, como um pedaço de fruta.
10.  Sente-se tranquilamente durante alguns minutos após as refeições — Isso permite que a digestão comece sem esforço. Se possível, é melhor ainda deitar durante 15 ou 20 minutos.
Outro ponto a ser implementado é fazer a principal refeição do dia na hora do almoço em vez de à noite, pois, o fogo digestivo é mais brilhante quando o Sol está mais alto no céu e a digestão é mais intensa ao meio-dia.
Não é necessário implementar todas as técnicas de uma só vez. Comece com as que lhe parecem mais fáceis e vá acrescentando uma nova regra a cada semana.

(Extraído do livro Energia Ilimitada, do Dr. Deepak Chopra, medico indiano autor de varias obras de sucesso)