3 Vestindo o seu Poder: Meditação com crianças

quinta-feira, 4 de dezembro de 2014

Meditação com crianças

meditação com crianças

Você sabia que crianças também podem meditar? É isso mesmo, crianças também podem meditar com técnicas especificas para a idade delas, e isso traz muitos benefícios , como melhora na capacidade de se concentrar, melhora no rendimento escolar pois ajuda no aumento de foco e memória, reduz a ansiedade, ajuda a tornar adultos mais equilibrados e autoconfiantes.
A meditação quando utilizada em salas de aulas tem efeitos surpreendentes, digo isso por acompanhar  o trabalho de conclusão de curso do meu instrutor de meditação, ao formar-se em biologia pela Unesp trabalhou com este tema e foi muito bem elogiado.
Clique aqui e veja a reportagem publicada pela Folha de São Paulo no site do UOL e confira que dicas simples para estimular suas crianças a meditarem. 
Lembrando que não adianta estimula-las se você mesmo não costuma meditar, afinal o que vale mais para elas é  seguir o exemplo.